Co powoduje starzenie się twarzy i jak zapobiegać zmianom wieku? JAKIE PODEJŚCIA DO PIELĘGNACJI SKÓRY BĘDĄ WYMAGANE WKRÓTCE? CZY ZDECYDOWANE JEST DECYZJE O POWAŻNYCH OPERACJACH TWORZYW SZTUCZNYCH, CZY MOŻNA TO ZROBIĆ METODAMI NIEINWAZYJNYMI? WSZYSTKIE PYTANIA, NA KTÓRE ZADAWALIŚMY SIĘ DO Słynnego chirurga plastycznego, doktora nauk i medycznego dyrektora kliniki CACOONA CLINIC SANZHA PARASHARA.
Zacznijmy od najważniejszej rzeczy. Jakie czynniki powodują starzenie się skóry?
Dr. Sanjay Parashar: Starzenie się skóry twarzy zaczyna się przede wszystkim od utraty objętości. Najgorsze jest to, gdy tracimy na wadze, ponieważ natychmiast wpływa to na twarz. Wraz z utratą wagi na twarzy pojawiają się spadki, szczególnie pod oczami. A cienie pod oczami są pierwszą oznaką zmian związanych z wiekiem, które natychmiast dodają kilka lat. Następnie obszar wokół nosa i warg zwiotcza się, następnie kości policzkowe, policzki, następnie linia żuchwy, a następnie szyja. Kolejnym czynnikiem przyspieszającym starzenie jest promieniowanie słoneczne. Przeprowadzono badania nad bliźniakami, z których jedno dużo się opalało, a drugie nie. Różnica w wyglądzie wynosiła 15 lat. Oznacza to, że jeden spojrzał na 65 lat, a drugi na 50 lat (badania przeprowadzono, gdy oboje mieli 55 lat). Musisz więc chronić się przed słońcem. Najgorsze jest opalanie się w pełnym słońcu. Ale musisz wziąć pod uwagę, że słońce wpływa na ciebie nawet pośrednio, na przykład podczas jazdy. Oczywiście nie tak agresywne, ale wpływ wciąż trwa.
Trzecim czynnikiem przyspieszającym starzenie jest palenie. Po pierwsze prowadzi do wysuszenia skóry, a po drugie kolagen jest niszczony, więc zmarszczki u palaczy pojawiają się dość wcześnie. A palenie fajki wodnej jest jeszcze bardziej szkodliwe, ponieważ ilość nikotyny, którą wdychasz przez pół godziny lub godzinę podczas palenia sziszy, jest znacznie większa niż podczas palenia papierosa.
Istnieją również czynniki, takie jak genetycznie określony typ skóry. Ludzie o białej skórze, należący do rasy europejskiej, typu nordyckiego lub skandynawskiego, mają cieńszą skórę (typ skóry 1, 2, 3). Ludzie mieszkający na Bliskim Wschodzie i w Azji mają typ skóry 3, 4, 5. I, niestety, pomimo całego piękna białej skóry, oznaki starzenia pojawiają się na niej wcześniej.
Na Bliskim Wschodzie pierwsze oznaki są zauważalne dopiero po 35, 40, a nawet 50 latach, podczas gdy właściciele białej skóry zauważają pierwsze zmarszczki po 25. Im cieńsza skóra, tym szybciej zanika.
W takim przypadku proces starzenia się skóry zachodzi nie tylko powierzchownie, ale także na poziomie wewnętrznym?
Dr. Sanjay Parashar: Tak, powierzchowny proces starzenia objawia się w postaci zmarszczek - pierwszych linii wyrazu, a następnie po 40-45 latach - głębokich, które są widoczne nawet po rozluźnieniu twarzy. Następnym krokiem jest zwiotczenie skóry pod wpływem grawitacji. Pojawia się ptoza, tworzą się brykiety, a wokół nosa i warg pojawiają się głębokie fałdy. I wtedy rozpoczyna się proces starzenia wewnętrznego - resorpcja (degradacja) kości szkieletu twarzy, dzięki czemu kości skroniowe są zwężone, rzut górnej szczęki zmniejsza się, a kości dolnej szczęki, wręcz przeciwnie, rozszerzają się, szkielet kości nosa zmienia się (nos staje się dłuższy). Występuje zanik tkanek miękkich, mięśnie są cienkie. Oczywiście proces ten jest bardzo powolny i nie dzieje się tego samego dnia, ale wpływa na kontury i objętość twarzy. Proces resorpcji kości jest ciągły i niewiele można z tym zrobić.
Dziś wielu ma obsesję na punkcie zdrowego stylu życia, chodzenia na siłownię, biegania, diety. I mówisz, że utrata masy ciała natychmiast wpływa na twarz nie na lepsze - pod oczami pojawiają się cienie, które natychmiast dodają kilku lat. Co robić
Dr. Sanjay Parashar: Najważniejsze jest utrzymanie stabilnej wagi. Nie wzywam cię, abyś przestał tracić na wadze, chcę tylko powiedzieć, że silna utrata masy ciała natychmiast wpłynie na twoją twarz. Najbardziej poprawne jest utrzymanie wagi na tym samym poziomie. W takim przypadku możesz nadal wzmacniać mięśnie za pomocą różnych ćwiczeń. Badanie przeprowadzono również na bliźniakach, z których jeden był intensywnie zaangażowany w sport i miał doskonałą figurę, drugi nie był zaangażowany w sport. Jednocześnie drugi wyglądał znacznie młodziej niż jego atletyczny bliźniak pod każdym względem - gdzieś w wieku około dziesięciu lat. Wyciągaj więc wnioski. Wszystko jest dobre z umiarem. Po 40 latach zaleca się utrzymanie wskaźnika masy ciała na stabilnym poziomie (bez ostrych wahań) lub nawet nieco powyżej normy. I w żadnym wypadku nie schudnij dramatycznie. Sama natura wzywa nas do racjonalnej równowagi.
I musisz stale uprawiać sport przez całe życie. Wielu, którzy przeżyli 35 lat bez sportu, nagle zaczyna ciężko pracować przez 4 godziny dziennie. Dla ciała jest to stres, który z pewnością wpłynie na twój wygląd. Ponadto, uprawiając sport, musisz przestrzegać pewnych zasad - pić wodę, dobrze się odżywiać. W końcu wielu wyczerpuje się ćwiczeniami fizycznymi i jednocześnie je bardzo mało. To jest najgorsze dla ciała. Musimy jeść w wystarczających ilościach, ponieważ podczas ćwiczeń uszkadzamy mięśnie i potrzebujemy białka, aby je przywrócić. Najlepsze białko jest naturalne. To są jajka, potem białe mięso, a potem tylko czerwone. Jest w tej kolejności.
Ale co z dowodami naukowymi, że im mniej jesz, tym dłużej żyjesz?
Dr. Sanjay Parashar: Wszystko jest w porządku, tak jest. Z wiekiem ilość spożywanych kalorii powinna się nieznacznie zmniejszyć. Na przykład, jeśli w wieku 30 lat spożyłeś, powiedzmy, 2000 kalorii, to po 40 lepiej zmniejszyć spożycie kalorii do 1800. Nasz organizm po prostu nie potrzebuje tak dużo jedzenia. Ponadto przyjmowanie pokarmu powinno odbywać się sporadycznie przez około 3-4 godziny.
Wróćmy do kwestii czysto estetycznych. Czy można usunąć cienie pod oczami?
Dr. Sanjay Parashar: Skóra pod oczami jest najcieńsza na całej twarzy. Nie ma gruczołów potowych, najmniej naczyń krwionośnych. Kiedy schudniesz, tłuszcz głównie opuszcza ten obszar. Dlatego skórę wokół oczu należy intensywniej nawilżyć, stosując specjalne kremy. Oczywiście w tym obszarze można wprowadzić różne wypełniacze, aby zachować objętość. Na przykład wprowadź własny tłuszcz lub kwas hialuronowy. Istnieje jednak niebezpieczeństwo, że substancje te mogą być rozmieszczone nierównomiernie i tworzyć guzki. Dlatego obecnie biofillery wytwarzane z własnego osocza zyskują popularność. Ten rewolucyjny lek będzie najbardziej poszukiwany w nadchodzących latach i przewyższy kwas hialuronowy jako wypełniacz popularności.
Powiedz nam o tym więcej.
Dr. Sanjay Parashar: Bierzemy twoją krew, wkładamy do specjalnego urządzenia, które pozwala ci dzielić krew na różne warstwy. Jedna z powstałych warstw plazmy zawiera czynniki wzrostu. Następnie roztwór ten umieszcza się w specjalnym urządzeniu, z którego formuje się żel, który następnie wstrzykuje się pod skórę. Otrzymujesz naturalny wypełniacz, który jest dla Ciebie idealny. Taki wypełniacz jest bardziej przewidywalny niż wypełniacz tkanki tłuszczowej. Cała procedura trwa około godziny. Nie kosztuje zbyt wiele, ponieważ surowce pochodzą z własnej krwi. Płatność dotyczy wyłącznie pracy lekarza i technologii separacji krwi.
Obecnie procedura powiększania warg stała się tak samo znana jak terapia botoksem. Co o tym sądzisz?
Dr. Sanjay Parashar: Z wiekiem usta dość mocno tracą objętość i nie tylko objętość znika, ale także jasność konturów. Nawiasem mówiąc, u mężczyzn objętość warg zmniejsza się szybciej niż u kobiet, ponieważ kobiety nadal podążają za nimi, a każda szminka ma działanie ochronne na usta ze środowiska zewnętrznego. Znaczące związane z wiekiem zmiany w ustach następują po 40 latach. Dlatego my, lekarze, zalecamy jak najszybciej zacząć się nimi opiekować. I jeśli to konieczne, dostosuj. Dopóki wygląda to naturalnie, jest do przyjęcia. Do tej pory nie wynaleziono niczego lepszego niż wypełniacze do korekcji ust. I tutaj znowu biofiller zyskuje na popularności, który doskonale trzyma się przez rok, a nawet więcej i nie daje guzków, w przeciwieństwie do kwasu hialuronowego. Ponadto sam wypełniacz biologiczny wytwarza kolagen, dzięki czemu działa cały czas.
Dzisiaj, idąc do dowolnej apteki, możesz znaleźć ogromną liczbę różnych suplementów leczniczych do odmładzania skóry - na przykład ten sam kolagen, elastynę, biotynę, karoten, kwas hialuronowy. A wszystko to w pigułkach. Czy warto je brać?
Dr. Sanjay Parashar: Do tej pory nie ma potwierdzonych dowodów, że takie tabletki mogą dać jakikolwiek znaczący efekt, ponieważ większość składników bioaktywnych jest natychmiast niszczona w żołądku przez kwas. Jedyną obecnie uznawaną za skuteczną jest płynny kolagen. Ale tutaj należy pamiętać, że efekt daje tylko kolagen pierwszego typu. Dlatego zawsze dokładnie przestudiuj składniki, z których składa się produkt.
Ponadto, dzisiaj nie ma potwierdzonych dowodów naukowych, że jakiekolwiek tabletki mogą wpływać na odmładzanie skóry. Wszystkie eksperymenty i badania naukowe prowadzone na świecie są publikowane na pubmed.com - jest to ogromna baza danych publikacji medycznych i biologicznych utworzona przez Narodowe Centrum Informacji Biotechnologicznej (NCBI). Każdy, kto zna angielski, może zebrać dla siebie wiele przydatnych informacji, a tym samym uchronić się przed sztuczkami marketingowymi różnych producentów.
Dotyczy to również kremów do twarzy, które zostały dokładnie zbadane przez wiele laboratoriów naukowych. W końcu uważa się, że jest tylko 5 składników, które mogą przynieść korzyści Twojej skórze. Jest to witamina A (retinol), która zwalcza zmarszczki, witamina C (napina skórę), hydrochinon (eliminuje przebarwienia), wszelkie substancje nawilżające (ponieważ skóra musi być stale nawilżana) i, oczywiście, ochrona przed promieniowaniem UV. Dlatego możesz użyć wszystkiego, ale tylko te składniki dadzą efekt. I nie zapomnij o naturalnych składnikach - plasterkach ogórka, torebkach z herbatą, naturalnych maskach. Nikt jeszcze nie anulował ich naturalnego efektu. Ponadto nie mają olejów mineralnych, silikonu i innych składników chemicznych, które występują w nadmiarze w żadnym kremu. To są prawdziwe naturalne kosmetyki.
Małe pytanie filozoficzne. Czy piękno twarzy to symetria?
Dr. Sanjay Parashar: Powiedziałbym, że piękno jest właściwą proporcją. I tutaj nikt jeszcze nie przekroczył Fibonacciego i zasady złotego podziału. Jest to chyba jedyne kryterium oceny urody twarzy. Istnieją programy do symulacji komputerowych, które mogą pokazać twoje proporcje. Ale w życiu codziennym nie jest to tak odpowiednie i jest częściej stosowane w niektórych patologicznych przypadkach, chorobach lub urazach. Ale w moim rozumieniu piękno to nie tyle doskonałość, co właściwa kombinacja przyjemnego wyglądu, dobrej duszy i pięknego ciała. Ważna jest również symetria. Ale natura poczęła nas tak, że prawa i lewa część twarzy, w tym oczy, brwi, nozdrza, usta, będą różne dla prawie każdej osoby. Niewielka asymetria jest normalna. Jeśli asymetria osiągnie ponad 35%, gdy przyciągnie wzrok innych, można ją skorygować chirurgicznie.
Spójrz na modele, które dziś wychodzą na wybieg. Ich wygląd jest czasem daleki od ideału. Około dziesięć lat temu wszystkie modele były bardzo piękne, ale teraz wszystkie są bardzo różne. Odbywa się to celowo, aby różne osoby mogły się z nimi identyfikować. Piękno jest indywidualnością. W ten sposób czeszesz swoje włosy, jak sobie służysz, jak mówisz, co dajesz społeczeństwu. Współczesne kryteria piękna coraz częściej przechodzą od płaszczyzn czysto estetycznych do czysto społecznych.
Wywiad przeprowadziła Irina Malkova
